10 vanliga MYTER

10 vanliga myter om veganism, som inte alls stämmer!

Det är lätt att bli vegan, du kommer inte drabbas av bristsjukdomar (om du äter mångsidigt och medvetet). Du kommer snarare bli starkare, friskare och piggare! Nästan allt negativt du får höra emot veganism baseras på ekonomiska intressen, media och lathet hos de som inte pallar ändra kost och matas med myterna.

Lär dig varför dessa 10 myter inte håller, för att motivera dig själv och andra att bli vegan.

MYT 2: Man kan inte bygga muskler

Vill du bygga en stark kropp som vegan? Inga problem! Många som tränar har förmodligen upplevt den proteinhets som råder,

MYT 3: Man blir inte mätt

Konsten att bli mätt Vi lever alla som vi lärt. För att leva annorlunda måste vi lära om. Tallriksmodellen är en

MYT 4: Det är DYRT

Roligt kostar pengar? Att äta ute ofta är dyrt, Superfood är dyrt, men vanlig hederlig vegansk kost är inte det!

MYT 5: Veganer går MISTE om massor

Oroa dig inte för efterrätten eller fredagsmyset, det finns gott om sötsaker för veganer i affärerna. Allt du bereder själv

MYT 6: Kött är vår NATURLIGA föda

Homosapiens vs. köttet Visst är det naturligt att äta kött, men inte för människan. Vi har aldrig tidigare ätit så

MYT 7: Näringsbristen

Hur näringsrik är maten egentligen? Det är vanligt att peka ut veganer och vegetarianer som gruppen med risk för näringsbrist.

MYT 8: den ARGA veganen

Vegan = arg? Innan jag blev veganer var min bild av hur en vegan var och förhöll sig till veganismen